120 dagars utmaningen
Fyll i din träning varje dag i kalendern. Klarar du hela resan får du en pokal hemskickad. Utmaningen har inga undantag – sjuk, bruten arm eller bortrest spelar ingen roll. Missar du en dag börjar du om från dag 1.
Regler
- ⚽Minst 60 minuter fotbollsträning varje dag.
- ⚽Fotboll på skolan räknas inte.
- ⚽Lagträning och match räknas inte – det här är din egen träning.
- ⚽Att hänga på planen och dra några skott räknas inte.
- ⚽Planera dagens pass i kalendern innan du tränar – bocka av efteråt.
- ⚽Inga undantag och inga fridagar. Missad dag = börja om.
Så går resan
Dag 1–40
Rutinen skapas. Enligt yogan tar det 40 dagar att göra något till en vana.
Dag 41–90
Du bekräftar den nya vanan.
Dag 91–120
Vanan blir en del av dig – och pokalen skickas hem.
Kör tillsammans
Bjud in vänner med en länk så startar ni samma dag, följer varandras kalendrar och ser vem som bockat av dagens pass. Vill du ha en längre resa med lite kortare pass finns Fotboll365 challenge – 30 minuter om dagen i ett helt år.