Fotboll365 challenge
Minst 30 minuter fotboll varje dag – ett helt år. Ett helt år av egen fotbollsträning. Tiden är kortare än i 120 dagars utmaningen, men resan är mycket längre. Du planerar varje dag i kalendern: vad behöver du utveckla? Sedan bockar du av att du har tränat på det.
Regler
- ⚽Minst 30 minuter fotbollsträning varje dag i 365 dagar.
- ⚽Fotboll på skolan räknas inte.
- ⚽Fotbollsträning med laget eller match räknas inte.
- ⚽Att gå till planen, slänta omkring och dra något skott räknas inte.
- ⚽Planera passet i kalendern – vad behöver du utveckla? Bocka sedan av att du har tränat på det.
- ⚽Du har 5 fridagar på hela året. Man kan vara så sjuk att man inte kommer ur sängen – men använd dem väl.
Så går resan
Dag 1–40
Vanan byggs. De första veckorna är de tuffaste.
Dag 41–180
Träningen blir en självklar del av dagen och detaljerna börjar sitta.
Dag 181–365
Ett helt år av daglig utveckling – skillnaden syns på planen.
Kör tillsammans
Bjud in vänner med en länk så startar ni samma dag. Ni ser varandras kalendrar och om dagens pass är avbockat. Vill du kan du visa din utmaning publikt – då syns du i listan över alla som kör just nu.