Från dröm till utveckling
Min fotbollsutveckling
Ta kontroll över din fotbollsutveckling. Vad vill du bli bättre på – och vad behöver du göra för att lyckas?
Min fotbollsutveckling hjälper dig att samla hela din satsning på ett ställe. Sätt upp dina karriärmål, välj vad du vill utveckla och bygg en personlig plan med träning, övningar, tester och återhämtning.
Oavsett om du är barn, ungdom, akademispelare eller etablerad elitspelare får du struktur för att träna med ett tydligare syfte och följa hur arbetet för dig framåt.
Det här får du
Allt du behöver för att utvecklas som fotbollsspelare
En plan som utgår från dig
Välj dina fokusområden och skapa en konkret plan utifrån dina mål, din position och det du behöver utveckla. Planera exempelvis teknik, snabbhet, styrka, spelförståelse eller mentala färdigheter.
Ditt personliga träningsbibliotek
Samla övningar, filmer och träningsmaterial i egna mappar. Lägg till sådant du hittar själv eller får från tränare, förening och andra spelare – och koppla rätt övningar direkt till din plan.
Träning som blir genomförd
Planera lagträningar, matcher, individuella pass, tester och återkommande rutiner i träningskalendern. Se vad du ska göra idag och hur din kommande vecka ser ut.
Hela utvecklingen – inte bara träningen
Följ sömn, återhämtning, energi och belastning tillsammans med din fotbollsträning. Det hjälper dig att förstå när kroppen är redo att prestera och när den behöver återhämtning.
Se vad som faktiskt gör skillnad
Följ träningsmängd, testresultat, reflektioner och andra framsteg över tid. Se din egen utvecklingskurva och upptäck vilka insatser som tar dig närmare dina mål.
Bygg din egen fotbollsresa
Formulera dina ambitioner – från nästa utvecklingssteg till långsiktiga drömmar om akademi, seniorfotboll, elit eller landslag. Din plan kan förändras i takt med att du utvecklas.
Så fungerar det
Bestäm vart du vill
Sätt dina karriärmål och välj vilka delar av ditt spel du vill utveckla.
Bygg din personliga plan
Koppla övningar, träningspass, tester och rutiner till dina fokusområden och placera dem i kalendern.
Träna, följ upp och justera
Genomför planen, registrera hur det går och se din utveckling över tid. Behåll det som fungerar och förändra det som behöver förbättras.
Din ambition visar riktningen. Din plan tar dig framåt.
Nästa del
Level Up
Träna på riktigt- få poäng och levla i spelet